Yin Yoga
Vertragen is de krachtigste keuze die je kunt maken.
In een wereld die altijd aan staat, is yin yoga geen luxe.
Het is wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen, te kalmeren en zichzelf te zijn.
Wat is yin yoga?
Yin yoga is een stille, diepe vorm van yoga waarbij je houdingen lang vasthoudt, tussen de drie en vijf minuten. Niet om te presteren, maar om los te laten.
Waar actieve sporten je spieren trainen, werkt yin yoga op een dieper niveau. Op je bindweefsel, je gewrichten en je zenuwstelsel. Het kalmeert je stressreactie, verbetert je beweeglijkheid en geeft je geest de ruimte om tot rust te komen.
Voor drukke vrouwen is yin yoga vaak een openbaring. Niet omdat het makkelijk is, stilzitten met jezelf kan heel confronterend zijn. Maar omdat het precies geeft wat je al zo lang tekortkomt: ruimte.
Wat maakt de lessen anders?
Een Pury Vita yogales is nooit standaard. Elke les heeft een thema, gebaseerd op de Vijf Elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde. Zo werken we niet alleen aan je lichaam, maar ook aan de energie die daarbij hoort.
Tijdens de les wordt soms reiki toegepast, een zachte energetische ondersteuning die de ontspanning verdiept. En het zelfherstellend vermogen van het lichaam aanwakkert.
De lessen zijn geschikt voor beginners én voor vrouwen die al ervaring hebben met yoga. Je hebt geen soepel lichaam nodig, alleen de bereidheid om even te stoppen met rennen.
Voor wie?
Yin yoga bij Pury Vita is voor jou als je:
* Merkt dat je altijd aan staat en niet weet hoe je echt ontspant
* Fysieke klachten hebt zoals stijfheid, spanning in je nek of rug
* Wil werken aan meer balans, energie en innerlijke rust
* Bewuster wilt worden en wil investeren in je vitaliteit voor de lange termijn
Praktische info
Waar: Lessen worden gegeven online en live (in de regio Gooi)
Wanneer: Online zie rooster. De live lessen starten vanaf oktober 2026.
Wat heb je nodig voor de online lessen:
Een yogamat, comfortabele kleding, een bolster of kussen en als je hebt een yogablok.
Niveau: Geschikt voor iedereen, geen ervaring nodig
