De 5 elementen en Reiki
- 19 mei
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 21 jul
In mijn lessen en sessies werk ik regelmatig met de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM): Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal.
Ik vind deze elementen zo mooi, omdat ze laten zien dat alles in beweging is. Net zoals de seizoenen veranderen, beweeg jij ook voortdurend door verschillende fases in je leven. Soms voel je je energiek en daadkrachtig, soms heb je juist behoefte aan rust, loslaten of voeding.
Tijdens yin yoga en reiki gebruik ik de elementen als een zachte leidraad om meer balans te creëren in lichaam en geest. Vaak herken je jezelf direct in een bepaald element, omdat het precies beschrijft waar je op dat moment in je leven staat.
Wat is Reiki?
Reiki is een zachte, energetische behandelmethode die helpt om lichaam en geest weer in balans te brengen.
Het woord komt uit het Japans en betekent letterlijk "universele levensenergie". Tijdens een behandeling leg ik mijn handen op of net boven verschillende plekken van je lichaam. De energie stroomt vanzelf naar de plek waar op dat moment ondersteuning nodig is.
Jij hoeft daar niets voor te doen. Je mag simpelweg ontspannen en ontvangen.
Veel mensen ervaren tijdens een sessie een diepe rust, warmte, tintelingen of een gevoel van thuiskomen bij zichzelf. Anderen voelen vooral meer ruimte in hun hoofd, minder spanning in hun lichaam, of een diepere verbinding met hun gevoel.
Voor mij is Reiki geen wondermiddel en ook geen vervanging van medische zorg. Ik zie het als een mooie aanvulling die het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest ondersteunt.
Even stilstaan
In een wereld waarin je vooral bezig bent met doen, presteren en doorgaan, nodigt Reiki je uit om even stil te staan. Om uit je hoofd te komen en weer te luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen.
Daarom combineer ik Reiki ook graag met yin yoga en de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Beide helpen je vertragen, spanning loslaten en weer meer in verbinding komen met jezelf.
Want vaak weet je diep van binnen al wat je nodig hebt. Soms heb je alleen even de rust nodig om er weer naar te kunnen luisteren.
Waar herken jij jezelf op dit moment het meest in?